בשיעורי צ’י קונג רפואי-רוחני אנו מתרגלים סדרות שונות של צ’י קונג. לכל סדרה נקדיש כארבעה חודשי תירגול. כחלק מהכנת הגוף לתירגול הצ’י קונג, אנו מתחילים את השיעורים בעמידה שקטה, לצורך טיפוח האנרגיה, ובתרגילי אי-ג’ין-ג’ינג המיועדים למתיחת שרירים וגידים ומהווים השלמה לתרגילי הצ’י קונג הנינוחים סדרת “שמונת חלקי רקמת המשי”: כל אחת מהתנועות בסדרה זו פותחת … Continue reading רפואי-רוחני